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桔子烤吃美容又健身
作者:雪凡倪 发布时间:2006-7-12 15:54:00 来源:中国三农网

    桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。桔子的吃法也有讲究,以烤着吃的方法最好。 

    将桔子(1~2个)洗净后放在40~50℃的热水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在铁网上,用中火烧烤至微焦为止。这样,桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去,且这样处理以后,桔皮也可一起吃下去。 

    每天早、午、晚各食用这样的桔子1个,对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效,并具有护肤美容的作用。 
  
 

(编辑:丫头)
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