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雨中散步能健身
作者:王海荣 发布时间:2006-7-12 16:02:00 来源:中国三农网

    在下雨的时候,空气中负离子的浓度会大量增加,这种负离子被称为“空气中的维生素”。因此,雨中散步能使人神安志逸、心情舒畅,并有助于降低血压,同时还可以调节神经系统、加速血液循环、促进新陈代谢,对保持人体健康十分有利。所以,在雨天出来散步或慢跑对呼吸系统、神经系统以及心脑血管等方面疾病更有一定的治疗效果。实践证明,经常在毛毛细雨中进行散步或慢跑锻炼,会给人一种清新、爽朗、沁人心脾的感觉,不失为健身妙方。但是,雨中散步只能在温度适宜(15℃以上)的毛毛细雨中进行,千万不要冒着滂沱大雨去散步。 
  
 

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